Dzięki za wszystkie odpowiedzi.Moja dieta po zmodyfikowaniu wygląda tak.A mam jeszcze jedno pytanie odnośnie tego Profi Whey Mass bo w tej diecie mam go napisanego tylko raz a chciałbym brać to dwa razy.Kiedy mam to brać?? PIERWSZY POSIŁEK: - Mleko 2% - 500ml - PLATKI OWSIANE -100g -Pieczywo razowe - 70g -Szynka z indyka - 100g -Jaja gotowane [...]
[...] nikt tego nie skasowal nawet Ilosc powt? jak najmniej, 10-12moze byc, ale zalecalbym mniej, w zaleznosci od konkretnego planu, sku[pic sie na nauce techniki a nie dawac na pierwszy strzal 16powt z czego 15 bedzie o dupe potluc. I nic sie z tego nie wyniesie, plan bez nog to jak sex bez orgazmu, jedyne przeszkody to moga byc przeciwskazania etc, [...]
[...] w czasie testów na lotnisku Duxford. Lekarzom nie udało sie niestety uratować prawego oka testerki zespołu Marussia. Hiszpanka we wtorek wsiadła do bolidu, aby po raz pierwszy w swojej karierze zaliczyć test w samochodzie Formuły 1. Niestety próba zakończyła się fatalnie. Już podczas przejazdu instalacyjnego De Villota uderzyła w [...]
klm jest sens bo po 2 tyg to nie za wiele poczuja a sto metki to w sam raz na pierwszy cyklik. po nich tak jak pisalem po 6 tab clomidu po 1 tab dziennie przez 6 dni.
Tutaj to idzie pier***ca dostac najpierw posty o metce na 1 raz że 56- 60 góra , a tu nagle że 100 mety to tak z lajta na poczatek , ja juz normalnie niewiem . Jakbym chciał zrobic swój pierwszy cykl na mecie to chyba bym głowa w mur walił i niewiedziałbym dalej ile na 1 kuracje tego wszamac .
[...] to idzie pier***ca dostac najpierw posty o metce na 1 raz że 56- 60 góra , a tu nagle że 100 mety to tak z lajta na poczatek , ja juz normalnie niewiem . Jakbym chciał zrobic swój pierwszy cykl na mecie to chyba bym głowa w mur walił i niewiedziałbym dalej ile na 1 kuracje tego wszamac . myślisz ze to jest jakaś znaczna róznica w szkodliwosci?
[...] oficjalnie pretendentem numer jeden, to niech walczy ze mną. A potem może siedzieć i czekać i mieć zagwarantowaną walkę o tytuł. Ale jeśli i ja i on będziemy czekać, to ja pierwszy dostanę walkę o tytuł. Jeśli spojrzysz na rankingi, to tak właśnie jest. Szczerze mówiąc, czekam, aż do mnie zadzwonią. A jeśli odmówi, to nie będzie pierwszym, [...]
[...] w ciagu 5 minut (jesli idziesz na rekord), mozna zmieniac rece i klasc ciezarek na ziemi kiedy sie chce na 3 razy w tygodniu, jesli twoj maks jest 100 w ciagu 5 minut: dzien pierwszy-lekki 50-60 powt w ciagu 5 minut dzien drugi-sredni 70-80 powt w ciagu 5 minut dzien trzeci-ciezki okolo 90 powt w ciagu 5 minut, raz w miesiacu mozesz isc na rekord [...]
[...] jeszcze oficjalnego komunikatu. Kontrakty nie zostały jeszcze sfinalizowane. Tony Ferguson (25-5 MMA, 15-3 UFC) chce się odbić od najgorszej passy w swojej karierze. Po raz pierwszy w karierze Ferguson przegrał dwie walki z rzędu. 37-letni Ferguson został wypunktowany przez Charlesa Oliveirę na UFC 256 w grudniu ubiegłego roku. Przed tą porażką [...]
[...] dzień, w którym stanie do walki o tytuł mistrza w UFC i jego najważniejszy pojedynek w karierze odbędzie się w ten weekend na gali UFC 262. W sobotę na gali UFC 262 po raz pierwszy w swojej 10-letniej karierze, Charles Oliveira (30-8 MMA, 18-8 UFC) zawalczy o tytuł mistrza. Zmierzy się z byłym mistrzem Bellatora Michaelem Chandlerem w walce o [...]
[...] deseczki, bo mozna sobie cos uszkodzic (peknie np. mostek). Technika polega na tym, ze zaczynamy od bardzo duzego ciezaru i systematycznie staramy sie zwiekszyc zakres ruchu - wlasnie po to te liny lub klatka. Znacznie lepiej sie to robi w klatce lub na suwnicy. AFAIK ta metode po raz pierwszy zastosowal Paul Anderson. bst Happy HIT follower
[...] Obwód łydki 39,5 cm Staż na siłowni 2 lata Ilość spożywanego białka Ilość spożywanych węglowodanów Ilość spożywanych tłuszczów Opis przebytych cykli sterydowych - to moj pierwszy cykl Trening siłowy 3x w tygodniu oraz trening biegowy (interwaly 4-5 km) Cel cyklu Zwiekszenie siły Odstęp czasowy od ostatniego cyklu Poziom BF% Tendencja do [...]
[...] dzieki za pomoc ! to co napisales dalo mi do myslenia DZIEKI !! No nie wiem ale wydaje mi sie ze na winie wiecej wejdzie w sile niz np na "staku" kreatynowym co nie ?? to jest moj pierwszy cykl i nie chce zaj..biscie przeciazyc organizmu , chodzi mi o zwiekszenie sily i poprawienie wynikow w bieganiu na 1000 m ! DZIEKI jeszcze raz !
[...] u mnie. Mam problemy z kolanami juz od 6 lat. Bole w obu kolanach, a w prawym rowniez wypadanie rzepki z prawidlowego toru. I byly rozne diagnozy na przyczyny bolu. Po raz pierwszy rok temu jeden ortopeda stwierdzil u mnie, ze wlasnie bol w kolanach bierze sie z L4/L5 i ze zbyt duzego przykurczu, zbyt duzych napiec, biegnacych od kregoslupa. [...]
[...] pory myślałem, iż nie jestem "mientki" jeśli chodzi o smaki. Piłem nawet odżywkę bezsmakową z mlekiem i luz. Natomiast kiedy zrobiłem sobie Ovopol z wodą - po raz pierwszy w życiu wylałem shake'a do kibla. Ze względu na Regulamin wyglądu tego czegoś i smaku nie opiszę. BRRRR! Nawet po zmieszaniu ze smakową wpycham to w siebie. Akurat [...]
[...] rosyjskiej giełdy, to w istocie sektor ten stanowi tylko 15 proc. rosyjskiej gospodarki. Sytuacja w Rosji poprawia się w wielu dziedzinach. W ubiegłym roku, po raz pierwszy od roku 1913, Rosja zaczęła eksportować zboże, a tegoroczne zbiory były jeszcze lepsze. Popyt konsumpcyjny rośnie lawinowo, co widać w powstających jak grzyby po [...]
[...] – który od dawna śledzi wasze wpisy w wątku jissen i ma sporą wiedzę o tym systemie. W pewnym sensie jest nawet bardziej na bieżąco niż ja, i chociaż to ja pierwszy odpowiedziałem na wyzwiska JURKA2001/PMX-a –to bez poprawek zamieszczam wszystkie jego uwagi do poruszanych wątków dyskusji; Sami dokładnie rozważcie [...]
[...] walczył w grudniu (2020r.)" - powiedział Vera. "Bardzo chciałbym skopać mu tyłek. Jeśli zostaniemy zestawieni, wykończę go. Mogę ci to zagwarantować". Vera i Aldo po raz pierwszy walczyli w trzyrundowej walce na UFC Fight Night 183 w grudniu 2020 roku, którą Aldo wygrał przez jednogłośną decyzję. Zwycięstwo to zapoczątkowało zwycięską passę [...]
[...] odpowiedzialny jest za proces wzrastania dzieci, jak również odgrywa bardzo ważną rolę w wielu procesach metabolicznych u ludzi dorosłych. Na świecie hormon wzrostu po raz pierwszy zastosowano w 1958 roku. Uzyskiwano go drogą ekstrakcji z przysadek ludzkich osób zmarłych. W Polsce pacjenci byli leczeni od 1963r. W roku 1984 opisano na świecie [...]
[...] 258, która odbędzie się 7 maja w Mohegan Sun Arena w Uncasville. „Rumble”, dwukrotny pretendent do tytułu UFC, ma wrócić z emerytury na majowej gali i zawalczyć po raz pierwszy od kwietnia 2017 roku. Podpisał kontrakt z Bellatorem w zbliżonym przedziale czasowym do Romero, który również miał bogatą karierę w UFC, w tym kilka walk o tytuły. [...]
Kraksy/Wypadki/Smierć na torze
